Jeg føler at jeg blør mye under mensen.

Hei.

Det er riktig at kraftig menstruasjons blødninger kan føre til jernmangel med påfølgende trøtthet, hodepine, konsentrasjonsvansker og utmattelse. Om det er slik for deg synes jeg at du skal få en vurdering av legen din slik at du eventuelt kan få behandling og hjelp for dette.

Om du ikke ønsker å bruke tampong er det like trygt å bruke bind. Det du må huske på er å byttet bindet ofte de dagene du blør mest. Ofte kan betyr ca hver 2 time. Bruk et bind som kan suge opp mye blod ( du vil se på pakken antal dråper, jo flere dråper jo bedre evne). Bruk gjerne også bind med vinger slik at du beskytter mot side lekkasje.

Når det gjelder tampong så er det en treningssak. Flere jenter opplever at det er vanskelig å få inn en tampong de første gangene. Det tar ofte litt tid før man finner den riktige teknikken og man må ofte prøve mange ganger før den sitter riktig. Om du øsnker å forsøke så start med den minste tampongen ( tamponger kommer i flere størrelser). Sett deg på huk eller sett det ene benet på do lokket slik at det er lett å komme til. Før så tampongen bestemt, men forsiktig inn i skjeden, rett inn så litt bakover. Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden ( mulig å bruke litt vaselin/glidemiddel om du trenger det) Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den.

Ta gjerne en titt på artikkelen jeg har lagt ved svaret mitt, her kan du få flere gode tips.

Vennlig hilsen jordmor ung.no