Deprimert eller vanlig ungdomshumør?

Jente, 17

Hei. Jeg har lenge lurt på om jeg kanskje er deprimert men tørr ikke ta det opp med foreldrene mine fordi jeg ikke vil "overdrive". Jeg kan være veldig glad selvfølgelig, men det er ofte jeg får en ekkel følelse i meg, jeg blir sliten og har ikke lyst til å snakke med noen. Klarer ikke anstrenge meg. Mange har kommentert at jeg svarer veldig knapt, og det er fordi jeg ikke orker å snakke. Jeg føler meg til tider ensom. Av og til prøver jeg å finne grunner til å være sint på vennene mine bare for å kutte de litt ut. Selv om jeg egentlig helst vil være med de. Men jeg orker ikke. Og når jeg er med folk blir jeg ofte enda mer sliten. Jeg føler meg også veldig underlegen for folk og sliter med selvtillit. Jeg har det ikke alltid sånn, men jeg føler at jeg trenger mer tid til å slappeav enn andre. Jeg får også ikke glede av å være med folk. Jeg har begynt på en ny skole og jeg gidder ikke bli kjent med noen fordi jeg ikke bryr meg. Hva burde jeg gjøre? Er det bare vanlig ungdoms-humør?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra.

Det er også mange ungdom som er usikker på seg selv i ungdomstiden. Er jeg god nok? Er jeg pen nok? Er jeg tynn nok osv.. Selvbilde og selvfølelsen din kan være med på at du innimellom er usikker og lei deg. Du skriver at du føler deg underlegen, føler deg ensom og sliter med selvtilliten. Det er kanskje ikke så rart at du da er i dårlig humør og har humørsvigninger. Om du er deprimert eller ikke er vanskelig å si, men jeg tenker at du uansett bør få hjelp til det du nå sliter med.

Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har kompetanse på dette, og hun/han kan vurdere om detter er normale humørsvigninger eller om du trenger mer hjelp.

Ikke sitt med dine bekymringer alene, snakk med noe du stole på om hvordan du har det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 16.2.2019

Oppdatert: 16.2.2019