Humørsvigninger og gråter hver kveld

Jente, 13

Hei,jeg er en jente som har vært litt nedfor i det siste og jeg er ikke hekt sikker på hva jeg vet hva dere tenker hormoner og sånt men jeg er ganske sikker på at det ikke er det og jeg pleier og gråte vær kveld og ikke få sove har dere noen råd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Noen ganger vet en ikke hvorfor en er lei seg. Du er midti puberteten så det kan høres ut som humørsvigninger. Det er vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. Er det noe som plager deg eller noe du sliter med.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Sammen kan dere finne ut hva grunnen til dette er.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.7.2024