Jeg er veldig lei meg i det siste

Hei

Jeg skjønner at du savner en bestevenninne. Samtidig skriver du at du har ei veldig god venninne som du er sammen med på skolen, og dere er av og til på besøk hos hverandre på ettermiddagstid. Det høres ut som dere er veldig gode venner da.

Du skriver at du savner din bestevenninne, men samtidig så ser du henne hver dag på skolen og er sammen med henne der.

Hva med å være mer aktiv med å finne på noe på ettermiddagstid og i helgene? Finn på hyggelige ting sammen med henne og vennene hennes. Ta initiativ selv til å være sammen med de. Det kan gjøre det slik at du får det bedre.

Du skriver at du gråter en til fire ganger i døgnet. Det høres ut som humørsvigninger. Det er vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. En liten trøst er at etterhvert som du kommer lenger inn i puberteten så vil humørsvigningene bli mindre.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Mange skjønner ikke helt hva som skjer med dem, og hvorfor humøret svinger så mye. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no