Dårlig humør når jeg er hjemme. Vet ikke grunnen til det

Jente, 14

Hei så jeg vet ikke men jeg er i egentlig en ganske god humør på skolen og generelt med venner men med en gang jeg går inn i huset mitt så mister jeg all energi og orker ingenting og jeg vet og ser på mamma at hun tror det er hennes feil hun spørr hele tiden «går det bra med deg? du har vært så stille og sliten i det siste og hatt så liten energi? du er så anderledes nå» og jeg aner aldri hva jeg skal si fordi det er faktisk sant at jeg har det men det er ikke meninga og jeh er ikke sånn andre steder og jeg har virkelig ikke noe imot foreldrene mine jeg elsker dem så mye og de hat ikke gjort noe sånn at jeg hater å være hjemme så jeg vet ikke hva grunnen kan være og jeg har bare gråtet hver dag og greier ikke å tenke på annet enn kropp vekt tynn mat og jeg har begynt å telle kalorier for ikke så lenge siden også og jeh vil egentlig ikke være sånn og har aldri vært så ille men aner ikke hva som skjer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som humørsvigninger. Det er vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. For eksempel hvis du har begynt å bli overopptatt av mat og kropp så kan det gå utover humøret. Jeg vil anbefale deg å fortelle det til dine foreldre.

En liten trøst er at etterhvert som du kommer lenger inn i puberteten så vil humørsvigningene bli mindre.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Mange skjønner ikke helt hva som skjer med dem, og hvorfor humøret svinger så mye. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.4.2024