Gråter og er lei meg. Vet ikke grunnen

Hei

Dette hørtes ikke godt ut. Det kan være mange årsaker til at du er mye lei deg, og dermed ikke orker å gjøre lekser.

Det kan være vanlige humørsvignigner. Det er vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. En liten trøst er at etterhvert som du kommer lenger inn i puberteten så vil humørsvigningene bli mindre.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Mange skjønner ikke helt hva som skjer med dem, og hvorfor humøret svinger så mye. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med dine foreldre slik at du får hjelp, omsorg og støtte. Sammen kan dere finne ut hva dette skyldes, og ikke minst få støtte og hjelp slik at det blir bedre.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no