Sliten og lei av mange forskjellige ting

Jente, 14

Hei. Jeg er generelt veldig lei. Noen dager har jeg det bra, men noen dager er jeg veldig sliten og lei og kan gråte ganske mye. Jeg har ikke så mye tid til å gråte heller siden det alltid er noen rundt meg, så ender med å gjøre det om natten eller bare må slutte og ikke få det ut. Jeg er lei av å være sliten, og at alle ser på meg som en vandrende fasit som vet alt. Alle spør meg «hva er svaret» på skolen. Det er veldig irriterende å føle seg som en nerd og jeg når jeg er litt sliten fra før tror jeg at jeg kan virke sur når jeg svarer, enten så bare sier jeg vet ikke eller så gir jeg de svaret, fordi jeg er drittlei. Jeg tror også at når vi bytta plasser så sa noen» jeg er bare glad jeg sitter med en smart. Det er sykt slitsomt. Jeg er og lei av at jeg ikke klarer å slutte å tenke på er crush jeg egt er over, men det er bare vondt. Jeg er lei av å føle meg feit og dårlig trent fordi jeg ikke får puste, men legene har ikke funnet ut at hva det er enda. Hva gjør jeg?

Hei

Det høres ut som du synes det er mye som er vanskelig akkurat nå. Du er lei av å være den alle lener seg på, og som forventer at du skal kunne ting. Du er sliten, lei og har lyst til å gråte. Jeg skjønner at det kan bli veldig mye.

Det er vanlig med humørsvigninger i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. Akkurat nå har du mye, noe som kan gjøre at humøret ditt svinger ekstra.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Mange skjønner ikke helt hva som skjer med dem, og hvorfor humøret svinger så mye. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Husk at du trenger ikke å svare de som forventer at du skal hjelpe de. De kan spørre en lærer. Lær deg å sette grenser for deg selv. Jeg tenker at det kan hjelpe deg slik at du ikke blir så sliten.

Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Det er også flott at du har kontakt med lege på grunn av vansker med å puste.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.9.2026