Føler meg sliten og deppa omtrent hele tiden og skjønner ikke hva det er.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du føler deg sliten og deppa uten at du forstår hva som er grunnen til det.

I perioder kan man føle seg deprimert eller mer trøtt og sliten enn vanlig. Det kan være humørsvigninger som er vanlig i puberteten. Det henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå.

Når du ikke skjønner hva som er grunnen, så har du det kanskje fint ellers i livet. Det er slik at hvis man går med en bekymring eller uro for noe som skjer, så kan det gjøre at humøret svinger ekstra. Du kan få hjelp til å finne mer ut av hva dette handler om hvis du prater med en voksen som du stoler på. Du kan prate med helsesykepleier, som er vant til å prate om tanker og følelser.

Noen ganger kommer slitenhet og følelsen av å være deppa hvis man mangler vitaminer eller mineraler. Derfor er et tips at du sjekker dette hos fastlegen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no