Er så trøtt og sliten på skolen. Hva skal jeg gjøre?
Jente, 13
Jeg blir sliten av å være på skolen vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har ikke noe imot skole men jeg blir veldig fort sliten av å gå og av og gjøre oppgaver på skolen. Jeg er veldig god i fag men jeg klarer ikke en skole dag av og være på en skole dag uten og være trøtt og sliten jeg syndes at ung er en veldig bra nettside hilsen jente 13 år
Svar
Hei
Det er mange ungdom som sier de er trøtte, slitne og uopplagte på skolen. Det kan være flere grunner til det.
Du skriver ikke noe om søvn og om du føler deg uthvilt når du våkner? Du er ikke uthvilt på dagtid (trøtt og sliten) så derfor tenker jeg at du kanskje sover for lite og dårlig. Jeg legger ved en artikkel om søvn.
Jeg synes at du først og fremst bør snakke med foreldrene dine om at du er så trøtt og sliten på skolen. Det ødelegger jo for deg, selv om du klarer deg fint i fagene. Det kan være lurt å bestille en time hos fastlegen for å måle vitaminer og mineraler. Mangler du for eksempel jern og/el. D-vitamin kan du blir trøtt og slapp.
Snakk også gjerne med Helsesykepleier på skolen din om at du ikke føler deg uthvilt når du er på skolen. Kanskje dere sammen kan se litt på søvnmønsteret ditt? Helsesykepleier kan gi deg gode råd og veiledning i forhold til søvn.
Ønsker deg alt godt!
Hilsen Helsesykepleier
Besvart: 1.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål