Har store humørsvigninger i løpet av dagen. Er det normalt?

Hei

Dette kan bare være puberteten. Det er vanlig med store humørsvigninger. Fra det å le og ha det gøy til å være sur, lei og tom i neste øyeblikk.

Humørsvigninger henger sammen med at dine hormoner er i full sving akkurat nå. Dersom du har andre bekymringer eller vansker å tenke på vil dette også være med på å få humøret til å svinge ekstra. En liten trøst er at etterhvert som du kommer lenger inn i puberteten så vil humørsvigningene bli mindre. Jeg tenker at dette er noe du ikke trenger å gå til lege med. Hvis du har det bra generelt, har venner og for det meste er i godt humør så er det ingenting å bekymre seg over.

Diagnosen bipolar lidelse vil du uansett ikke få i din alder. Det du beskriver høres heller ikke ut som noe psykisk sykdom. Det å være lei seg og føle seg tom betyr ikke at man må være psykisk syk.

Mange ungdommer har det som deg og opplever dette som svært slitsomt. Noen ungdommer opplever disse svingningene som mer krevende enn andre.

Vi vet at det hjelper å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som er tungt og vanskelig, og ikke minst kan det forebygge slik at problemet blir større. Du kan snakke med dine foreldre, en slektning eller helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no