Jeg lurer på om vi burde slå opp?

Jente, 19

Hei. Jeg har vært sammen med kjæresten min i 2 og et halvt år, og vi har vært igjennom litt forskjellig. Vi har kranglet litt, og noen ganger har vi også utagert, jeg har som regel startet det med å enten dytte, og han har holdt meg fast for at jeg skal roe meg ned. For noen uker siden kjørte vi på glatta, og jeg ble irritert for at vi kjørte der så jeg kjeftet. Han var tydeligvis redd, fordi det var glatt og var redd for å kjøre ut så han grep et litt godt tak i benet mitt for å få meg til å være stille og han var lei seg for dette, og mente han måtte gjøre det for å få meg til å være stille. For litt siden kranglet vi også, og da dyttet han borti meg, ikke hardt men skulder til skulder, han mente det var for å få kontakt. Han har også spyttet på meg en gang da vi kranglet. Jeg lurer på om vi burde slå opp? Vi har det egentlig veldig veldig bra sammen, og finner alltid ut av ting! Er dette bare bagateller? For Vi har også begge hatt en litt vanskelig fortid.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år

Jeg forstår at du tenker mye på hvordan du og kjæresten din har det sammen og undrer deg om det skal være sånn som dere har det nå.

Vi her i ung.no kan ikke si noe om du bør slå opp eller ikke, men jeg tenker det er verdt å gå noen runder med seg selv i forhold til hvordan du vil ha det i et forhold. Å være sammen over tid er utfordrende og det vil være stunder der en blir irriterte på hverandre, er i stressende situasjoner eller har mange følelser som ikke blir regulert så godt og kommer ut på en uheldig måte. Da er det viktig å behandle hverandre med respekt og "sitte rolig" i båten, og ikke møte den andre med sterke negative følelser eller utagere. Det er ikke godt for noen av dere.

Ut fra det du skriver så virker det som dere begge har mange følelser som i pressede situasjoner kan bli overveldende og skape konflikt, krangler og utagering (slik du selv beskriver det). Det tenker jeg er uheldig for dere som par.

Jeg vil anbefale dere å snakke sammen om hvordan dere vil ha det sammen og forbered dere på at det vil komme situasjoner der følelsene kan ta overhånd. Snakk om hva dere da kan gjøre. Eksempelvis hva kan du gjøre for han når hans følelser blir for sterke for ham, og motsatt? Hvordan kan dere hjelpe hverandre til å regulere følelser. Her kan dere spille på lag, og ikke - slik du kom med noen eksempler på - fyre hverandre opp.

Dere kan eventuelt oppsøke Helsestasjon for ungdom og be om noen støttesamtaler der for å få skreddesrydd en plan for fremtidige følelsesladede situasjoner.

Husk på at et kjæresteforhold skal kjennes trygt, godt og være utviklingsfremmende. Vis hverandre respekt, forståelse, kjærlighet og godhet. Og prat sammen om det som skjer inni og mellom dere.

Se også artikler som jeg har lagt ved til deg. Hvis de gjerne også til kjæresten din.

Ta godt vare på deg selv og hverandre. Jeg ønsker dere alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 14.2.2019

Oppdatert: 14.2.2019