Tips til hvordan jeg kan respektere typen min bedre.

Hei.

Så flott at du ber om råd om dette. Å være kjærester og pleie et godt og sunt forhold med gjensidig respekt kan noen ganger være utfordrende og spesielt om du kan få slike følelsesutbrudd som du beskriver her.

Og jeg forstår at du ønsker at han skal forstå deg og lytte til deg. Og det er jo noe av det som er viktig i et forhold, nemlig at en kan tåle hverandres sider, både gode og dårlige.

Og det er forståelig at du blir usikker og trenger hans bekreftelse på at han elsker deg etter slike utbrudd. Men det faktisk også forståelig at han trenger litt avstand, om han synes dette er vanskelig å håndtere.

Samtidig er det utrolig bra at du har så god innsikt og ser at noe av nøkkelen til å få dette til å fungere, er at dere begge respektere hverandres behov.

Det er bra at du snakker med noen andre når du kjenner at det er vanskelig å håndtere at han trenger tid for seg selv etter at dere har kranglet. i tillegg til det, er det lurt å forsøke å finner ut hva du gjøre av tolkninger og tanker når du har disse vanskelige følelsene.

Forsøk å finne tilbake til roen ved å trøste deg selv i stede for å måtte hente bekreftelse og trøst hos kjæresten din i denne situasjonen. Vær overbærende med deg selv og tål at du kan ha negative sider uten at du gir deg selv kritikk av den grunn.

Og snakk sammen om hvordan dere begge kan hjelpe hverandre om og når dere kommer i konflikt og krangler. Legg en plan for hva dere kan gjøre og ta på deg ansvaret for egne følelser. Det vil si at du er tydelig på at det ikke er kjæresten din som gjør deg sint og frustrert, men at dette er noe du blir og trenger litt hjelp til å regulere. Kanskje han kan tåle deg bedre om han klarer å unngå å ta det hele personlig?

Men jeg forstår at dette ikke er lett, og mye handler kanskje om at du er usikker på deg selv? Og redd for at du skal ødelegger forholdet?

Forsøk, som sagt, å snakke sammen om dette når dere begge er rolige og ikke rett etter en krangel. Og søk gjerne hjelp av noen andre. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en både du eller dere begge kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva dere kan gjøre for å ta best vare på hverandre og forholdet.

Og les de artiklene jeg legger ved, her kan du få gode tips og råd.

Jeg håper dette var til hjelp og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no