Jeg greier ikke store folkemengder

Jente, 15

Det er sånn at jeg greier ikke store folke mengder. Jeg føler alle ser på meg, og er redd for å dumme meg ut. Store folke mengder får meg veldig ukomfortabel, og jeg føler at jeg mæ spy, gråte og får veldig vondt i magen. Jeg bruker også lang tid for å få nye venner, siden jeg er en så sjenert person. Å er veldig usikker på meg seg. Jeg vil også helt stresset hvis jeg foreksempel skal spille fotball foran mange folk, og klarer ikke å spise den dagen det skjer. Dette skaper et stort problem for meg, siden snart skal jeg til Polen me klassen min, og 34 andre stk. Og det stresser meg helt ut.... hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

For mange kan store folkemengder og det å skulle prestere eller opptre på noen måter, være skremmende og vanskelig. Dersom dette ikke går utover hverdagslige ting eller hverdagen, kan dette være ganske normalt. Men dersom det er så vanskelig for deg som du beskriver, er dette trolig noe du bør få hjelp til, og kanskje først få hjelp til å kartlegge hvor stort problemet ditt er. Det kan hende du har sosial angst.
Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å finne ut av hva som er vanskelig for deg og vil også kunne henvise deg videre dersom du trenger det. Du kan også kunne få hjelp på helsestasjon for ungdom, og hos fastlegen din. Helsestasjon for ungdom er et gratistilbud med lege og helsesykepleier. Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.2.2019

Oppdatert: 17.2.2019