Blir så deprimert når jeg har mensen.
Jente, 15
Har uka mi akkurat nå. Og to dager før jeg fikk det og nå så har jeg bare følt meg så sykt deprimert. Har sosial fobi, går ikke vanlig på skolen, er veldig ofte alene, har dårlig selvtillit, store kroppskomplekser (selvom jeg har normal vekt osv), og føler meg ofte litt sånn deppa og bare ikke helt hundre. Men, jeg har glade dager også! Jeg kan være glad. Men, til poenget; Når jeg har uka mi så blir jeg ekstremt deprimert. Og jeg vet at man får endret humør under mensen, men jeg føler jeg blir altfor deppa. Alt føles håpløst, jeg føler meg stygg hele tiden, føler at folk stirrer på meg, føler meg ekstremt ensom, at ingen liker meg og bare at livet ikke har noen mening. Jeg er ikke ofte på skolen når jeg har uka mi, både på grunn av at jeg har veldig vondt men også fordi jeg bare ikke orker og jeg føler meg bare så ekkel og irritabel eller hva jeg skal si... Det er litt vanskelig å sette ord på... Spørsmålet mitt er vel om dette er normalt.
Svar
Hei
Jeg skjønner godt at det er slitsomt å bli så deprimert i forbindelse med mensen. En del merker at humøret endrer seg, slik at en blir mer nedstemt og mer irritabel enn vanlig.
Siden du strever i tillegg kan det være det blir ekstra mye for deg.
Jeg vet ikke om du har hjelp for din sosiale fobi og de andre tingene du nevner her ?
Hvis ikke vil jeg anbefale deg å snakke med fastlegen, slik at du kan få henvisning til psykolog. Det finnes god hjelp for sosial fobi.
Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen.
Jeg vil også anbefale deg å ta opp med legen hvordan du har det før og når du har mensen. Legen vil kunne gi gode råd når det gjelder smertelindring og evt andre alternativer.
Jeg håper at du får god hjelp for dette !
Lykke til videre !
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 17.2.2019
Oppdatert: 17.2.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål