Lurer på om hun kan være deprimert uten å ha selvmordstanker.

Hei

De aller fleste som er deprimerte har ikke selvmordstanker. Selvmordstanker kommer gjerne først når man er alvorlig deprimert, men de fleste har lette eller moderate depresjon. Jeg vet ikke om du er deprimert, men du skriver at du har følt deg nedstemt de siste 3 årene. Det er lenge, og det kan derfor godt tenkes at du sliter med noe depressivt. 

Det jeg håper at du kan gjøre for deg selv er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Da vil du få hjelp til å finne ut hva du sliter med og du vil få hjelp slik at du på sikt kan få det bedre med deg selv. 

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no