Lurer på om det er normalt å også ha gode dager i en depresjon.

Annet, 16

Er det normalt å føle seg deprimert 90% av tiden men så har du de tilfeldige 10% som er da du føler deg glad? Jeg er deppa hele tiden. Men så ut av det blå kan jeg føle at jeg har det bra men det varer ikke mer enn noen timer og selvfølgelig ikke mer enn en dag. Det er irriterende, fordi jeg føler jeg trenger hjelp for alvorlig jeg har det, men så fort jeg får denne tilfeldige gleden så blir jeg på en måte lurt til at jeg har det bra, selvom jeg egentlig ikke har det bra. Så går den gleden fort vekk og jeg føler meg enda verre enn før. Er dette noe tegn på depresjon? Er det normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vanlig i en depresjon å også oppleve dager eller perioder med bedre humør, spesielt dersom man f.eks. sliter med en mild depresjon. Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du skaffer deg hjelp på tross av at du har noen gode dager/perioder. Snakk med helsesykepleier på skolen din og/eller fastlegen din. Fortelle at du opplever deg deprimert, hva du sliter med av depressive symptomer og at du også har noen dager med bedre humør. Dere vil sammen finne ut av hva du sliter med og måter du kan få det bedre med deg selv.

Snakk med helsesykepleier og legen din! Det er det beste rådet jeg kan gi deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 22.4.2021

Oppdatert: 22.4.2021