Hvordan kan jeg få vennen min i litt bedre humør?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er snilt av deg at du ønsker å hjelpe venninnen din når hun sliter med angst og depresjon.

Det beste er om hun får profesjonell hjelp, sånn at hun kan komme ut av depresjonen og få nyttige tiltak for angsten sin.

Du skal være vennen hennes. Støtte henne og lytte til henne når hun har behov for å snakke. De profesjonelle skal gi henne behandling, det kan ikke en venn gjøre.

Hvis venninnen din er deprimert, så er det ikke så mye du kan gjøre for å få henne i bedre humør, annet enn å tåle at hun ikke er det. Det er når depresjonen letter at humøret også kan lette. Noen dager kan hun nok være i bedre humør enn andre dager. Depresjoner svinger også.

Hvis hun ikke får hjelp allerede, fra BUP eller kanskje noen i det kommunale systemet, så kan du kanskje hjelpe henne til helsesykepleier? Helsesykepleier vet hvordan vennen din best kan få hjelp, og hvem det er best å snakke med.

Du sier at du ikke tror at hun har det så bra hjemme. Vil det si at noen må melde til barnevernet? Det kan også helsesykepleier gjøre, eller vennen din kan ta kontakt selv, for å få hjelp fra barnevernet.

Det ligger noen artikler under svaret, som kan være bra å lese for deg. Om ikke alle passer helt, så vil de uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier