Hvordan kan jeg hjelpe en venninne som strever?

Hei jente 15 år. 

Du er en god venninne som vil hjelpe venninne din! 

Det kan være tungt å se at en venninne sliter. Man kan føle seg både hjelpeløs og trist. 

Du kan fortsette å snakke med henne, spørre hvordan hun har det og lytte til hva hun svarer. Du kan trøste henne og støtte henne, men du kan ikke være terapeut eller ta ansvaret for henne. Det er foreldrene/de foresatte som har ansvaret for henne. 

Fortsett å invitere henne med på ting. Gjør det dere gjorde tidligere. Når hun gjør aktiviteter, får hun pause fra triste tanker og følelser. Det å gå tur er en fin ting. Da er dere ute og får frisk luft, og når man går er det lettere å snakke med hverandre fordi man slipper den tette blikkontakten. 

Hold de avtalene du gjør med henne. 

Du kan også tilby deg å være med henne til helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. 

Noen, som ikke klarer å snakke med foreldrene om det de sliter med, kan ta med en venninne med i en slik samtale. Det kan føles vanskelig. Hvis hun vil at du skal være der, må du tenke gjennom om dette er noe du vil klare å stå i. 

Helsesykepleier kan også være en som hjelper henne å snakke med foreldrene/foresatte. 

Du skal også ivareta deg selv. Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. Da får du en som vet hva du tenker på, og helsesykepleieren kan også gi deg gode råd og innspill som kan være til hjelp både for deg og venninnen din. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no