Bekymret for venninne som sliter psykisk.

Jente, 18

Hei! Jeg er en bekymret venninne som sender Mail fordi en av mine nærmeste venner har det veldig vanskelig nå. Hun har forsøkt å snakke med helsesøster på skolen og litt annet helsepersonell, men har ikke hatt så gode opplevelser med det. Jeg er redd for hva hun kan gjøre dersom hun ikke får hjelp, og tror hun er deprimert. Hun har flere ganger snakket om at hun bare forsøker å holde ut og om hvordan hun ønsker å forsvinne. Hva kan jeg gjøre? Helsestasjonen for ungdom der vi bor har så korte åpningstider og det er veldig vanskelig å få til. I tillegg gjør fraværsgrensa det kronglete å reise lengre. Leste at man ikke selv kan oppsøke hjelp hos BUP, men må få henvisning. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du høres ut som en veldig god venninne å ha!. Det er forståelig at du er urolig for din venninne når hun sliter med depresjon og har tanker om å forsvinne/selvmordstanker.

Som venn kan du være der for henne. Lytt til det hun har å si og gjør hyggelige ting sammen med henne. Det er likevel viktig at du ikke blir hennes terapeut. Du er hennes venninne, og det er andre som bør hjelpe henne med det hun sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner.

Det jeg tror vil hjelpe henne og deg er om du oppmuntrer henne til å snakke mer om det hun sliter med til helsesykepleier på skolen der dere går. Hun kan også snakke med fastlegen sin, og fastlegen kan henvise henne videre til BUP (for de under 18 år) eller DPS (for de over 18 år). Du kan tilby deg å bli med henne som støtte når hun snakker med helsesykepleier igjen eller med fastlegen sin.

Dersom hun ikke vil snakke med helsesykepleier eller fastlegen sin, og du er bekymret for henne, så tenker jeg at du ikke kan sitte med dette alene. Da bør du snakke med dine foreldre om det du er bekymret for slik at de kan kontakte hennes foreldre. På den måten får hun hjelp for det hun sliter med. Dette er ikke å sladre men å hjelpe en venninne slik at hun får det bedre med seg selv på sikt.

Det går også an at du tipser henne om ulike hjelpetelefoner og chattetjeneste hun kan bruke. Se vedlagte artikler.

Det er ikke din oppgave å være behandler for din venninne. Du skal være hennes venn. Forsøk å oppmuntre henne til å snakke med helsesykepleier, sine foreldre og fastlegen sin. Dersom hun ikke vil det så bør du snakke med dine foreldre eller kanskje selv ringe å snakke med hennes foreldre. Husk at det IKKE er å sladre! Det er en måte du kan hjelpe henne slik at hun får det bedre med seg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg/dere. Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.8.2022