Går på krykker etter hofteskade, hva skal jeg gjøre videre?
Jente, 13
Hei, jeg orker ikke mere jeg danser å det er livet mitt jeg elsker å danse men for 5 1/2 uker siden skadet jeg meg hoften min gikk ut av ledd å jeg strakk en muskel! Å nå har jeg godt på krykker i 5 1/2 uke å jeg klarer ikke mere jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.. Tips? Til å få tiden til å gå kjappere...
Svar
Hei Jente, 13 år!
Skjønner godt at du er lei av å gå på krykker og at du synes det er dumt at du ikke kan danse når dans er så viktig for deg!
Mitt tips til deg for å få videre hjelp er å kontakte en fysioterapeut, som kan legge opp riktig treningsprogram til deg for å trene opp hoften din. Dette vil nok også få deg til å føles som at tiden går fortere.
Du kan enten undersøke selv angående fysioterapeuter i kommunen eller be fastlegen din om hjelp til dette. Det er gratis å gå til fastlegen når man er under 16 år.
I artiklene under kan du lese mer om dette og idrettsskader.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 16.2.2019
Oppdatert: 16.2.2019
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål