Hva kan være årsaken til knepping i hofter og skade i kne?

Hei!

Det kan virke som at du har veldig bevegelige hofter ut fra det du skriver. Det er et bra tegn at det ikke gjør vondt når det knepper, men jeg vil ikke anbefale deg å la hoftene gå ut av ledd med vilje da det ikke er bra for hoftene dine. 

Uten å ha undersøkt hoftene dine og kneet ditt kan jeg ikke si sikkert om kneet kan føre til feilbelastning, men det hender at skader i et kroppsområde kan gi plager og feilbelastning i et annet. Det er kanskje mer sannsynlig at hoftene dine kan ha ført til feilbelastning i kneet, men som sagt kan man ikke si det helt sikkert. 

Jeg vil derfor anbefale deg å få hoftene dine undersøkt hos en fysioterapeut. Der kan du få gode øvelser for å styrke opp rundt både hofter og kne, slik at du kan unngå plager fra området. Les mer om dette i artiklene under.

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no