Sliter etter brudd med kjæresten.

Hei jente 15 år.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Så leit at det ble slutt mellom dere. Etter to år sammen, er det alltid tøft når forholdet er over. Når bruddet er en realitet, kan det være lett å si at man skal være der for hverandre og alltid kunne snakke sammen. Allikevel viser deg seg ofte at det ikke fungerer helt.
Det at du nå opplever med at hans venner slenger dritt og at han også overser deg, er selvsagt veldig vondt. Det er så unødvendig og barnslig og oppføre seg på den måten. Jeg er helt enig med foreldrene dine i at du bare skal drite i dem og ikke gi dem oppmerksomhet på noen måte. 

Dessverre er det ofte slik at vennskap forandrer seg når det kommer en ny kjæreste inn i bildet. Hans venner kutter kontakten med deg, fordi de er lojale mot han. Noe som føles urettferdig og vanskelig fordi du tross alt har hatt dem som venner over lang tid.

Jeg tenker at det beste for din del er å kutte alle bånd med det som har med han å gjøre. Jeg vet at det er veldig vanskelig, men med god hjelp av dine venner og familie, så vil du klare å gjennomføre det. Sakte men sikkert vil du klare å gi slipp på det som var, og gå videre. 

Kjærlighetssorg er vondt, men det vil gå over før eller senere. Når din "x" ikke vil snakke med deg, må du bruke andre rundt deg til å få ut vanskelig tanker og følelser.  Det er veldig fint at du snakker med familien din og andre du stoler på om hvordan du har det. Det hjelper å sette ord på det, og det er viktig å ikke være alene om dette. Si i fra når du føler at du blir urettferdig behandlet, og ikke vær redd for å sette ord på følelser som er vanskelig.

Fokuser på deg selv og det du har glede av i hverdagen. Snakk med personer som kan lytte og gi deg støtte og motivasjon. Det at ting er veldig slitsomt akkurat nå er normalt, men det kommer til å bli bedre etter hvert.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det. Der får du støtte og gode råd, og kan snakke om alt du ønsker.

Jeg kan love deg at hjertet ditt vil bli helt igjen selv om det akkurat nå oppleves som knust. Kjærlighetssorg er en vanskelig opplevelse, men du kan velge å se fremover og tenker på det som er beste for deg. Sakte men sikkert vil du merke at det slipper taket og at dagene blir lettere å takle.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.