Tvang og følelse av verdiløshet gjør det tungt, men tør ikke snakke om det

Hei

Det er nok sånn at det kan ta en god del tid å komme seg ut av tankekjør og dårlige tanker om deg selv. Det kan være vanskelig å si fra at det er ekstra tungt å bære nå, men det er veldig viktig at du forteller det til den som hjelper deg! Det er ikke farlig å fortelle at det er tungt, og de som hjelper vil ikke bli skuffa eller såret over å høre det. Tvert i mot!

Da kan dere se om dere kan gjøre noe annerledes som gjør at du får det bedre raskere. Eller dere kan se på målene sammen og finne ut hva det er som har blitt bedre allerede. Det er ofte vanskelig å se hva som har blitt bedre når det går sakte.

Du kan også snakke med de som hjelper deg dersom du for eksempel ønsker å bytte hjelper til noen andre. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med behandleren din om dette, kan en prat med helsesykepleier kanskje hjelpe?

Du har hatt det vanskelig en stund, og det påvirker hvordan du ser på deg selv. Flott at du har mestringsfølelse i basket, fortsett å kose deg med det!

Psykisk helsearbeider, ung.no