Jeg tør ikke å ta bussen alene , hva gjør jeg ?

Hei

Jeg skjønner godt at det er slitsomt å ha så mange bekymringer omkring bussturen. Det tar svært mye energi. 
Kanskje vet du at sjansene for å bli kidnappet er svært lite sannsynlig, da dette skjer i Norge en sjelden gang med mange år mellom hver gang. Men om en begynner å tenke slike tanker, kan en begynne å tro at det kommer til å skje. 

Tankene du gjør deg har alt å si. Det gjelder mange ting. Dess mer en tenker en ting skal skje, dess mer tror en på det. Det betyr ikke at det skjer.
Det skaper bare mye bekymringer og gjør deg enda mer redd. 

Jeg vil anbefale deg å snu litt på tankene, og heller tenke på det motsatte, og videre tenke på andre ting når du skal kjøre buss. 
Det er også viktig at du bestemmer deg for å stole på at bussjåføren gjør jobben sin, og stopper når du er kommet frem. 
På denne siden finner du en artikkel om bekymringstanker. 

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen om dette. Det er ofte til stor hjelp å lufte vanskelige tanker og følelser. 
Helsesykepleier på skolen kan en del om slike ting, og kan være en god støttespiller. 

Det er flott at du ønsker å finne ut av dette, og du skal vite at det er fullt mulig å få det bedre og bli kvitt disse bekymringstankene. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp.

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no