Jeg får ikke fred fra tankene mine og har ingen jeg vil snakke med.

Jente, 18

Hei For hver dag som går så ser det ut som om tunellen min bare blir lengre og lengre. Jeg får ikke fred fra tankene mine, ikke en gang når jeg sover (eller når jeg først får sove) jeg har bestandig søvnparalyse som ikke hjelper med tanke på at jeg har sett gjenferd så lenge jeg kan huske. Hun som jeg regnet som en av mine beste venner har snudd ryggen til meg og er nå sammen med han jeg er forelsket i. Han hjalp meg igjennom en periode i livet mitt hvor jeg så på selvmord som et alternativ, og ikke åt. I og med jeg ikke har mange nok tegn så vil jeg bare summere det opp og si at mye bullshit har skjedd og jeg har ingen og snakke med. Jeg kan ikke gå til rådgiver eller helsesøster på skolen min pga hun kjenner mamma, og jeg vil ikke at hun skal tro at alt dette er pga hun gikk i fra pappa. Selvfølgelig har jeg noen venner jeg kan snakke med, men jeg vil ikke påføre de problemene mine. Hva kan jeg gjøre? Hvordan kan jeg få hjelp uten at mamma vett Ka som foregår inni hodet mitt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente (18)

Jeg forstår at du har det veldig vanskelig for tiden og trenger hjelp. Når du aldri får fred fra tankene og sliter med å sove, er det viktig at du får hjelp ganske raskt og ikke lar dette bli verre. Det er ganske vanskelig å takle alt dette alene. Du fortjener å ha det godt.

Helsesøster har taushetsplikt og skal ikke fortelle det du sier videre til mamma, men jeg skjønner at det kan bli vanskelig for deg å fortelle henne ting, når hun kjenner deg og familien din fra før. Men det finnes andre steder du kan gå til. Kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor? Eller kanskje fastlegen din er en person du vil snakke med? På din kommunes nettside vil du også finne informasjon om steder du kan gå til for å snakke med noen.

Det finnes også hjelp på telefon, chat og/eller nett. Nettsteder som kan være aktuelle for deg er: kors på halsen, alarmtelefonen for barn og unge, Kirkens SOS og Mental Helses hjelpetelefon. Er dette noe du kan prøve?

Det kan også være fint å snakke med venner om problemer man har. De nære vennene våre har ofte et ønske om å stille opp og hjelpe venner som sliter. Hvis en av dine venner kom til deg med sine problemer, ville du tenkt at du ikke ønsker å hjelpe eller ville du tenkt at det er fint at de ber deg om hjelp og du vil gjøre det du kan? Det man trenger er som oftest å bli lyttet til og kunne snakke høyt om problemene, ikke nødvendigvis å finne en løsning med en gang.

Til slutt vil jeg nevne at mange foreldre er gode å snakke med og kan ha mange fine råd og erfaringer de kan dele. De vil ofte gjøre det de kan for at barnet sitt skal ha det godt. Tenk på det, og vurder etter hvert om du vil dele noen av tankene dine med mamma.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og at du finner noen du ønsker å dele tankene og problemene dine med. Jeg legger ved flere artikler som kan være aktuelle for deg. Titt på dem og se om de passer for deg:)

Lykke til og ta godt vare på deg selv. Det fortjener du!