Jeg har ingen venner og har det helt grusomt på skolen. Jeg vil ikke mer!

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke har det bra på skolen og at dette gjør at du blir lei.

Det er godt å lese at du vil gi livet en sjanse! Selv om det er vondt nå så vil det ikke alltid være slik! Men det er helt greit å kjenne på motløshet og fortvilelse! Det kan hjelpe til slik at du kan få det bedre!

Jeg syns du skal snakke med noen om hvordan du har det på skolen. Det er mange som har det slik som du beskriver så du er ikke alene!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å være åpen og prate om det som gjør vondt. På denne måten vil vi føle oss mindre alene.

Du strever med å få venner. Har du noen du kan prate med eller være med på skolen? Ofte når vi ikke har det bra så unngår vi å ta initiativ og kontakt med andre og da blir vi ofte gående utenfor.

Forsøk å ta initiativ til å snakke med noen i klassen eller andre på skolen. Ofte så kan lærere hjelpe til med dette så det er også en grunn til at det kan være godt å si fra!

Snakk med de hjemme også om hvordan du har det på skolen. Det å ha noen som kan trøste og støtte hjelper!

Ofte så må vi gjøre noe som er vanskelig for oss for å få en endring. Du liker ikke prate med noen og da tenker jeg at det kanskje er nettopp det du trenger for å få det bedre!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier