Hvem kan jeg snakke med om livets berg- og dalbaner?

Hei jente 16 år!

Så fint at du ønsker å snakke med noen om hvordan du har det. Det er faktisk en bra måte å jobbe på for å få det bedre. 

Her kommer noen tips til hvem du kan snakke med som også har tid og kunnskap: 

Helsesykepleier: Kanskje er det en helsesykepleier på skolen du kan ta kontakt med. Mange steder er det en fast dag eller flere der hun/han er tilgjengelig på skolen. Hør med læreren din hvis du ikke vet hvem du skal kontakte. Helsesykepleiere er vandt til å snakke med ungdom, og har også en utdannelse ei dette. 

Sosiallæreren: Noen skoler har en sosiallærer. Ta kontakt med henne/han. De er der for å snakke med elever og kunne lytte til deg. 

Læreren: Noen ganger kan det være naturlig å snakke med læreren din. Lærere er en voksen som kjenner deg gjennom skolen, men som også kan prate med deg om andre ting. 

Fastlegen: Alle har en fastlege. Bestill en time og fortell hva du tenker og hva som bekymrer deg. En del av fastlegenes oppgave er å snakke med pasienter. Fastlegen kan også ta kontakt med en psykolog hvis det er behov for dette. 

Kommunepsykologen: Alle kommuner skal nå ha en kommunepsykolog. Forsøk å finne ut av om dette finnes i din kommune. Ofte kan man kontakte psykologen direkte uten å måtte spørre foreldrene eller fastlegen sin. Hør også med helsesykepleier på skolen om dette. Ofte vet han/hun om tilbudene i din kommune. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier