Sliter med angst og unngåelseatferd.

Hei

Det du skal gjøre for å få mindre angst og unngåelsesatferd er at du fortsetter å snakke med både helsesykepleier og psykologen, og at du viser de det du har skrevet her til oss i ung.no. Når du gjør det vil de forstå hvor mye du sliter og de vil sørge for at du får mer hjelp slik at du får mindre angst og igjen klarer å delta på skolen. 

Helsesykepleier og psykologen kan hjelpe deg med tilrettelagt undervisning slik at du klarer å få gjort det nødvendige i fagene og få bedre karakterer. Du kan få tilrettelagt vurderingene slik at du på f.eks. prøver eller foredrag holder de kun foran læreren og ikke foran hele klassen. Dette kan helsesykepleier og psykologen din hjelpe deg med. Det er derfor viktig at du fortsetter å hos helsesykepleier og psykologen og at du viser de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Fortsett å snakke med helsesykepleier o psykologen og vis det det du har skrevet her til oss. Da vil du få mer hjelp og på sikt få mindre angst. Det er jeg helt sikker på! 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no