Sliter med angst for å snakke engelsk foren andre og fotball i friminuttet.

Hei

Når du har angst for å snakke engelsk foran andre og delta på fotball sammen med andre i friminuttet tenker jeg at det du sliter med mest sannsynlig er angst for å gjøre noe feil og at andre skal kommentere på det.

Det jeg vet hjelper mot slik angst er om du fortsetter å utfordre deg til å gjøre det du har angst for. Altså at du snakker engelsk foran andre og at du deltar på fotballen i friminuttene. Det å møte det du frykter vil gi deg erfaring på at det du frykter skal skje ikke skjer og da vil du på sikt få mindre og mindre angst.

Det du også skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av angst. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du er redd for og de vil hjelpe deg slik at du blir mindre redd og får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med helsesykepleier og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil hjelpe deg. Kikke på de! Ønsker deg masse lykke til videre!