Er det skadelig å spille 8 timer hver dag?

Hei

Det er ikke anbeflat at man spiller spill 8 timer hver dag. 8 timer betyr at det går ut over andre ting som er viktige for deg - skole, lekser, mat, venner, aktivitet osv. Hvis man spiller hver dag 8 timer kan det være skadelig på sikt. Du blir veldig inaktiv, som kan gå utover den fysiske helsen din. Det fører jo også med seg at du ikke ser dine venner så mye, noe som heller ikke er bra.

I artikkelen under finner du en del tips om hva du kan gjøre for å begrense spillingen. Det er ikke meningen at du skal slutte helt å spille, men få kontroll på den slik at den tar litt mindre tid av hverdagen din. En god start er å snakke med foreldrene dine om dette, så de kan hjelpe deg med å få en rutine på dette.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no