Det gjør fortsatt veldig vondt når jeg har sex

Hei jente 16 år

Aller først så kan ikke skjeden sprekke, så det trenger du ikke å engste deg for!

Et samleie skal ikke være vondt eller smertefullt! Du sier egentlig selv hva som kan være årsaken til at du har smerter ved samleiet. Nemlig at du ikke klarer å slappe av i bekkenmusklene og at du strammer dem. 

For at et samleie skal være positivt og godt, er det viktig at du og din partner er trygge på hverandre. Selvfølgelig må du ha et ønske om sex og være kåt på din partner.

Skjeden til en kvinne er svært elastisk og ved at kvinnen er tent vil skjeden utvide seg både i lengde og bredde. Derfor er det viktig med forspill, slik at du gir kroppen din tid til å respondere. Det produseres også sekret som smører skjeden og gjør den glatt og smidig. Hvis du føler at du tørr, kan du bruke glidemiddel i tillegg for å hindre sår og ømhet. Fokuser ved å kjenne på alt som er godt, og ikke på at det skal bli eller er vondt. Dette gjør nemlig at du automatisk strammer musklene og du blir mer trang enn nødvendig.

Det er fint om du er så trygg og kjent med din partner at dere kan snakke sammen, og finne ut hva som er godt og utforske hverandres erogene soner. 

Håper at du kjenner ditt eget underliv og har onanert og vet hva du liker når du har sex med deg selv. Hvis du ikke har det er det en fordel å kjenne seg selv og sine gleder. Før du onanerer er det lurt om du bruker fantasien din og er tent. Bruk gjerne glidemiddel for bedre smidighet. 

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål og lykke til videre!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no