Jeg er redd for å ha sex, hva gjør jeg?

Hei!

Det er ikke uvanlig å grue seg og være engstelig for noe en aldri har gjort. Mange rykter og historier forteller hvor vondt det kan være, og det gjør at en gjerne bli mer bekymret og redd.

Du skal ikke ha sex hvis du er redd eller ikke vil. Sex er ment å være noe fint og trygt mellom personer som bryr seg om hverandre.

Det er svært sjelden at en jente er for trang til å ha sex, men at en ofte tror at skjeden er trang fordi en ikke har fått en en finger og at det har gjort litt vondt. Skjeden utvider seg mye når du er kåt og tent, og skjedekanalen blir både videre og lengre og gjør seg klar for en stiv penis. I tillegg så lages det "skjedesekret"/glidemiddel som gjør at skjeden din er våt og unngår at du skal være tørr.

Det kan være flere grunner til at man er redd for eller ikke vil ha sex:

• Noen av oss har dessverre tidligere opplevelser som vi ikke ønsket at skulle skje, og hvor alt med sex og nærhet ble noe helt annet enn trygt.
• Andre av oss kan føle på et press på å skulle ha sex fordi alle rundt har hatt det, eller grue seg fordi man ikke tror man kommer til å klare det. Da blir sex plutselig noe man skal få til og være flink til, i stedet for å kose seg med en annen person.
• At en ikke er trygg og kjenner sin partner så godt, men har sex fordi en tror at den andre vil det. Dermed så blir en engstelig og strammer musklene i bekkenet mye, slik at en blir trang.
• Har et kort forspill, slik at skjeden ikke er utvidet og klar for et stiv penis. En trenger ofte over 20 minutter før skjeden er klar for et samleie.

Uansett hva det handler om, er det viktigste når det kommer til sex å kommunisere med hverandre, respektere hva begge vil og skape en trygghet som begge har ansvar for. Man kan også ombestemme seg hvis man ikke vil likevel.

Det er viktig å bruke god tid på å kysse og "varme opp" så man kjenner seg avslappet, kåt og også våt. Hvis man ønsker å ha et samleie, er det viktig at man er våt nok. Hvis det skulle kjennes vondt, er det viktig at dere stopper med en gang, for sex skal ikke gjøre vondt.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)