Jeg synes det er skummelt å tenke på å ha sex!

Hei!

Tenker at det er mange som kjenner seg igjen i dine tanker om å ha sex, og at det kan være både vanskelig og skummelt.

Mange rykter og historier forteller hvor vondt det kan være, og det gjør at en gjerne bli mer bekymret og redd.

Du skal ikke stresse med å tenke at du bør ha sex fordi du 17 år. Gjennomsnitts alderen for både jenter og gutter er rundt 18 år, og mange er mye eldre enn det. Sex er ment å være noe fint og trygt mellom personer som bryr seg om hverandre.

Når du finner noen som betyr noe for deg, blir trygge sammen, vil du være mer klar for å ta skrittet videre til å ha sex.

Det kan være flere grunner til at man er redd for eller ikke vil ha sex:

• Noen av oss har dessverre tidligere opplevelser som vi ikke ønsket at skulle skje, og hvor alt med sex og nærhet ble noe helt annet enn trygt.
• Andre av oss kan føle på et press på å skulle ha sex fordi alle rundt har hatt det, eller grue seg fordi man ikke tror man kommer til å klare det. Da blir sex plutselig noe man skal få til og være flink til, i stedet for å kose seg med en annen person.
• At en ikke er trygg og kjenner sin partner så godt, men har sex fordi en tror at den andre vil det. Dermed så blir en engstelig og strammer musklene i bekkenet mye, slik at en blir trang.
• Har et kort forspill, slik at skjeden ikke er utvidet og klar for et stiv penis. En trenger ofte over 20 minutter før skjeden er klar for et samleie.

Uansett hva det handler om, er det viktigste når det kommer til sex å kommunisere med hverandre, respektere hva begge vil og skape en trygghet som begge har ansvar for. Man kan også ombestemme seg hvis man ikke vil likevel.

Det er viktig å bruke god tid på å kysse og "varme opp" så man kjenner seg avslappet, kåt og også våt. Hvis man ønsker å ha et samleie, er det viktig at man er våt nok. Hvis det skulle kjennes vondt, er det viktig at dere stopper med en gang, for sex skal ikke gjøre vondt.

Bruk tiden fremover til å bli kjent og trygg med egen kropp og finn ut hvilken type stimulering som gir deg nytelse og gjør deg kåt. Det er fint å vite hva en liker selv og fungerer.

Håper at dette kan gjøre at du ikke stresser med å ha sex, men venter til du finner den rette personen som du ønsker å dele noe intimt og nært med.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)