Jeg er redd for å ha sex, hva skal jeg gjøre?

Kjære deg

Så fint du sier fra til oss om at du føler det på denne måten. Du skal ikke ha sex hvis du er redd eller ikke vil. Sex er ment å være noe fint og trygt mellom personer som bryr seg om hverandre.

Det kan være flere grunner til at man er redd for eller ikke vil ha sex:

• Noen av oss har dessverre tidligere opplevelser som vi ikke ønsket at skulle skje, og hvor alt med sex og nærhet ble noe helt annet enn trygt.
• Andre av oss kan føle på et press på å skulle ha sex fordi alle rundt har hatt det, eller grue seg fordi man ikke tror man kommer til å klare det. Da blir sex plutselig noe man skal få til og være flink til, i stedet for å kose seg med en annen person.

Det er ikke sikkert dette er noe du kjenner deg igjen i, og det kan også være andre årsaker til at du er redd for å ha sex.

Uansett hva det handler om, er det viktigste når det kommer til sex å kommunisere med hverandre, respektere hva begge vil og skape en trygghet som begge har ansvar for. Man kan også ombestemme seg hvis man ikke vil likevel.

Det er viktig å bruke god tid på å kysse og "varme opp" så man kjenner seg avslappet, kåt og også våt. Hvis man ønsker å ha et samleie, er det viktig at man er våt nok. Hvis det skulle kjennes vondt, er det viktig at dere stopper med en gang, for sex skal ikke gjøre vondt.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no