Jeg opplever at jeg ikke kan bli våt. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss om dette og at du har utforsket hvordan det kjennes ut når du onanerer for deg selv.

Det kan variere hvor våt man blir når man har sex, og ofte handler det om hvor kåt man er. Har du tenkt over hva som gjør deg kåt? Kan du lete etter tanker og fantasier som virker spennende og utvikle dem? Både når du har sex med deg selv og med andre, er det viktig å bruke tid på å "varme opp kroppen din" med å kjenne at du blir kåt. Du kan lese mer om dette her.

Når du føler deg opphisset, vil det strømme mer blod til blodårene rundt kjønnsorganet, og væske vil presses inn i skjeden, noe som gjør at man blir våt.

Det kan være flere årsaker til at man ikke er våt:

• man ikke er kåt nok
• medisiner man bruker som nedsetter den seksuell lysten
• at hormonell prevensjon som kan nedsette seksuell lyst
• stressa og usikker når man har sex med noen
• har tidligere vonde opplevelse knyttet til seksualitet som gjør at kroppen ikke slapper av

Hva trenger du for å nyte, slappe av og kose deg når du har sex enten med deg selv eller sammen med noen?

• en varm dusj
• smøre inn kroppen din med krem
• tenke på noe som gjør deg kåt
• være trygg på at ingen kommer inn på ditt rom når du onanerer
• gi deg selv god tid, så det ikke blir stress og noe du må få til.

Det er viktig å ikke ha samleie hvis du ikke er våt nok, da det kan blir sårt og ubehagelig. Hvis du vil ha sex, slapper av og føler deg kåt, men ikke er våt nok, kan du bruke glidemiddel når du har sex. Det er viktig å bruke vannbasert glidemiddel hvis du bruker kondom, for oljebasert glidemiddel kan få kondomet til å sprekke.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no