Hvordan finner jeg ut hva som gjør meg kåt?

Hei

Sexlyst kan variere hos oss alle. Noen kan kjenne seg kåte ofte, mens andre lurer på om de har en sexlyst i det hele tatt. Hvis du har sex uten at du er kåt, kan du, som du sier også oppleve at du ikke er våt nok, noe som kan gjøre vondt.

Det er viktig at du ikke har sex når det gjør vondt, selv om den andre vil. Hvis du nyter og vil ha sex, men ikke er våt nok, kan du bruke glidemiddel, så du unngår ubehag.

Likevel vil jeg anbefale deg å bruke god tid på å varme opp, så du kanskje kjenner at du blir kåt etter hvert.

Du spør hvordan du kan finne ut hva som gjør deg kåt.

Har du noen gang kjent deg kåt? Hvis ja, hva var det som tente deg?

Vi trenger ofte litt tid på å "varme opp", og da hjelper det med tanker eller fantasier som er spennende å tenke på. Kjenn etter hva du liker, og test gjerne ut nye ting ved å lese erotiske historier, se erotiske filmer eller lage deg historier i hodet.

Noen oppdager nye ting som kjennes spennende ut som man ikke har tenkt på før og som kan vekke en seksuell lyst. Let ved å oppsøke noe du tror kan inspirere deg.

Skulle du ikke oppleve å bli kåt, la det ligge litt. Hvis du føler et press på å måtte føle noe, kan det blir vanskeligere å oppdage. Fokuser på hva du trenger for å slappe av og prøv å være tilstede i kroppen din. La tankene dine få mulighet til å være og utvikle seg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no