Hvordan skal man egentlig onanere? Jeg blir ikke kåt

Hei

Det er ikke alltid man kjenner at man blir kåt av å onanere, og da er det kanskje heller ikke så spennende eller godt å gjøre det. Når man ikke er kåt, er man heller ikke så våt, og da kan faktisk onanering være tørt og ubehagelig. Sex skal ikke gjøre vondt, og da er det viktig å avslutte. Hvis man ikke blir kåt når man onanerer, kan det også handle om hvor man tar på seg selv og om hvordan man gjør det.

Har du funnet tuppen av klitoris? Det er et sensitivt organ som kan gi deg nytelse. Tuppen kan du kjenne øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du?

Det kan være lurt å bruke litt tid på å finne ut hva som gjør at du blir kåt. Ofte er det en tanke eller en fantasi i ditt eget hode om noe du blir kåt av. Det kan være en person du tenker på, eller noe du eller andre gjør som tenner noe i deg. Andre ganger kan det være lettere å bli kåt hvis man ser på en romantisk eller erotisk film, leser en erotisk historie, eller lager eller skriver ned sin egen historie. Hva liker du? Let etter hva du synes er spennende og test det ut.

Hvordan kan du vite at du er kåt? Du kan kjenne at pusten din og hjertet slår litt raskere. Du kan bli litt varmere i huden, brystvortene blir stivere, noen kan kjenne en prikking i huden og spesielt ned i kjønnsorganet og du blir våtere i skjeden. Hvis du liker å bruke en finger inn og ut av skjeden, er det viktig at du er våt nok, så det ikke blir sårt.

Prøv deg frem og bruk tid på å bli kjent med deg selv. Du har ikke dårlig tid, men utforskningen kan gi deg økt trygghet og kunnskap om din egen kropp, noe som er godt å ha med seg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no