Er så redd for å være for trang og ha vaginisme!

Hei!

Så leit å høre at du er så redd for at du er for trang og har vaginisme. Det er ganske vanlig å være engstelig for sitt første samleie, og ofte har en hørt flere historier og andres erfaringer på hvor vondt det kan være.

Det er mange jenter som sliter med tanker om at skjeden er for trang, og at det kan være noe galt med de. La meg si at det er svært sjelden at en jente er for trang for fingre, en erigert penis eller sexleketøy.

Husk at skjedekanalen er laget slik at den er klappet helt sammen når du ikke er kåt, og når du blir tent og opphisset vil skjedekanalen åpne seg gradvis som en trakt. I tillegg vil den begynne å produsere skjedevæske fra mange små kanaler i skjeden. Dette skjer for at den forbereder seg på en penis og for at samleiet skal være glatt og smidig.

Vil minne deg på at en barnehode fødes ut av skjedekanalen og skjeden kan utvides svært mye. Da kan du også forstå at det sjelden er et problem for at skjeden utvides til en erigert penis.

Du er så engstelig for at det skal gjøre vondt at kroppen spiller deg et puss. Du klarer ikke å kjenne på din kåthet og de gode følelser, som igjen gjør at kroppen ikke blir kåt nok, slik at alle naturlige prosesser settes i gang. Når du er så engstelig for at det skal gjøre vondt, vil du naturlig stramme dine bekkenmuskler som igjen gjør at skjeden blir trang og vanskelig å få en finger inn.

Slik du kjenner det er det mange andre jenter som også føler. Håper du og din partner kan snakke sammen om dette, og at dere sammen kan klare å finne ut hvordan du skal kunne slappe mer av.

Det er en stor fordel at du og din partner er trygge på hverandre og kan snakke sammen, også om sex. Vær ærlig med han og fortell at du er redd for at det skal gjøre vondt og at du er redd for at du er for trang. Ved at din partner vet alt dette, kan han være mer hensynsfull og bruke god tid på forspillet, som er svært viktig for at skjeden skal få tid til å utvide seg nok.

Kanskje dere kan bli enige om at dere skal kose og kjæle med hverandre, utforske erogene soner på hele kroppen og vente litt med selve penetreringen. Bruk tunge, munn og fingre og lek mer. Ha det gøy og ikke gjør sex til en alvorlig greie.

Etterhvert når du kjenner på kåthet og at du virkelig ønsker å føle på hvordan et samleie kan være , så kan dere fortsette med penetreringen. De første samleie er sjelden spesielt deilige, og øving gjør mester.

Hvis du fortsatt er engstelig og tror at det er noe galt, kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Lege på helsestasjon er gratis og hvis du ønsker samtale med legen eller en sjekk, er det en mulighet.

Håper at dette kan gjøre at du kan slappe mer av og at du kan stole på at en jente sjelden er for trang for et samleie.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no