Er det normalt å ikke fingre seg selv?

Hei jente 15 år

Det er helt normalt og ok å IKKE fingre seg selv. Noen fingrer seg flere ganger om dagen, uken, måned eller aldri. Dette er noe du bestemmer helt selv!

Når du skal fingre/onanere er det viktig at du setter deg selv i stemning, og blir kåt og tent. Bruk din fantasi og lag deg historier med personer du blir kåt av, eller andre ting du tenner på. Når du er kåt vil skjeden utvide seg mer og mer, og kjertler i skjeden vil produsere "glidemiddel" slik at skjeden blir våt og smidig. Fokuser på hvor det er godt å fingre, og kjenn på følelsene dine. 

Den letteste måten å få de gode følelsene/orgasme på er ved stimulering/berøring av den ytre delen av klitoris. Denne ligger øverst mellom de innerste kjønnsleppene og er det mest følsomme stedet på kroppen. Du kan lese mer om onanering i artikkelen om kåthet, onanering og orgasme. 

Det er mange jenter som sliter med å bruke ob. Hvis du strammer ditt bekken kan det være vanskelig å sette inn ob. Øv og tren deg, og her kan du lese mer om bruk av ob.

Hvis du er spent i kroppen vil muskulaturen i bekkenet være stramt, og det vil være vanskeligere å få inn en ob, eller en finger. Forsøk å være mer avslappet og øving gjør mester.

Håper at du fikk svar på dine spørsmål og lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no