Trenger hjelp til å bli kvitt rus suget.

Hei

Vi vet ikke hva slags rusmiddel du har brukt og hvordan ditt russug arter seg. Men, har du vært avhengig av rusmidler, og kanskje brukt rus som løsning på livet, er det helt normalt å kjenne på et savn av rus. Et slikt savn kan være tanker om rus som kommer og går, mens russug er tanker som nesten setter seg mer fysisk i kroppen. Så det du opplever er normalt, og det viktigste er å klare å beholde roen. Tenk at dette er helt normalt å oppleve og etter hvert vil det sannsynligvis forsvinne.

Så klarer du å la være å gruble over russuget, og tenke på noe annet, er det bra. Det er også lurt å minne deg selv på hvorfor du sluttet med rus. Hva så du som fordeler den gang du sluttet? Og hva var det som motiverte deg til å slutte?

Sist men ikke minst er det viktig at du deler disse tankene om rus med en eller flere du stoler på. En som ikke forteller det videre og som støtter deg i at det kan være vanskelig, men det beste er å la være. Helsesykepleier på skolen, eller helsestasjon for ungdom, vil også kunne hjelpe deg.  

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no