Er redd for mareritt og betyr drømmene noe?

Jente, 14

hei jeg er en jente på 14 år og jeg hadde et mareritt for noen dager siden, marerittet ga meg en ekkel følelse av déjávu og jeg har vært redd for å legge meg og sove... jeg skal prøve å forklare hva som skjedde... jeg var i en slags iskrem butikk med en jente jeg ikke kjente, og plutselig kom det noen gutter og en av de var en av mine bestevenner... de løp etter meg og jenta jeg var med, de gikk etter meg og en av dem fikk skjært opp en del av ryggen min, jeg hoppet over et strøm gjærdet og løp over en stor eng, guttene begynnte å ta meg igjenog plutselig var jeg inni en leiglihet, det var en jente der og hu hadde en kniv i hånda som gjorde at jeg slo til hu... jeg gikk ut av leigliheten og ble da drept av bestevennen min, betyr marerittet noe eller er det bare at jeg overer reagerer, jeg synes det er så skummelt siden jeg føler at jeg har gjort det før, og jeg visste egentlig at jeg drømte men jeg var så redd at jeg fikk ikke helt pannikk. Betyr drømmen min noe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er ikke uvanlig å ha mareritt i perioder av livet.

Drømmer er hjernens måte å bearbeide de inntrykk den har fått i løpet av dagen. Enten som opplevelser, eller at en har tenkt mye på enkelte temaer, som da dukker opp i drømmene.

Mareritt er en svært ubehagelig drøm. Den som opplever mareritt, våkner gjerne av urolig søvn og føler seg dårlig og redd. De fleste friske mennesker har mareritt fra tid til annen, i gjennomsnitt en gang i måneden.

Urolige og angstfylte drømmer kan skyldes stress og at en har det vanskelig i livet. En kan ha mye bekymringer, eller ha opplevd noe veldig vanskelig og traumatisk. Er dette noe du kjenner deg igjen i, er det viktig at du får hjelp for dine vansker.

Marerittene trenger ikke å bety noe i seg selv, men mange beskriver mareritt der en blir forfulgt og noen prøver å drepe en.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen om marerittet ditt slik at du får bearbeidet det litt. Selv om du har hatt det en natt betyr det ikke at det kommer igjen. Det er viktig at du ikke blir redd for å sove, så prøv å ro deg ned med at det er ubehagelig, men ikke farlig med mareritt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.3.2019

Oppdatert: 14.3.2019