Trenger noen å snakke med om konfliktene hjemme

Hei

Din historie berører meg! Ut ifra det du skriver forstår jeg at du er strever med mange belastninger på en gang og at det er mye konflikter der du bor. Både hos mamma og hos pappa. Jeg forstår at du er fortvilet og at det er vanskelig å snakke med noen om det du står i. Du skriver at du har mye problemer med magen. Kan det ha en sammenheng med alt du har opplevd og nå opplever, tror du? Ofte reagerer kroppen med smerter når belastningene i livet blir for store. Man kan tenke på det som en normal reaksjon på en vanskelig situasjon! Et typisk sted å få smerter dersom man opplever vanskeligheter, er i magen! Følelsene våre lever på en måte der. Bare tenk tilbake på stunder der du har opplevd sterke følelser - har magen vært et sted du da har kjent noe? Den er gjerne med på laget.

Jeg lurer på om du har hatt det vanskelig med foreldrene dine siden du var liten? Har noen andre foreslått slike sammenhenger? Nå kjenner jo ikke jeg din historie så dette blir bare forslag og ideer fra meg. 

Men en måte å tenke om dette på, er som at akkurat nå er hodet ditt og kroppen din som en stor kjele som koker, og jo mer som puttes oppi der av vanskelige ting, jo sterkere koker det og jo mer øker "trykket" inni deg. Og det blir en for stor belastning. Når det koker over, kan man miste motivasjonen, få fysiske plager, tenke at man ikke er verdt noe, og lignende. Kjenner du deg igjen i noe av dette?

Det første jeg vil si er at det ikke er ditt ansvar at foreldrene dine holder på slik de gjør i sine voksenliv - at de krangler med kjærestene sine, bytter kjærester, og at dette går ut over deg. Så dette skal ikke du føle ansvar for. Men det du kan tenke på er hvordan du skal hjelpe deg selv til å få det bedre hjemme, før motivasjonen din forsvinner helt. Men da må du nødvendigvis snakke med noen andre voksne - selv om det er skummelt. Foreldrene dine bør få vite hvordan deres livsstil og konflikter med sine kjærester påvirker deg. Jeg syns du skal få hjelp av en annen voksen som du kan stole på, til å snakke med dem om det. En som kan hjelpe deg til å håndtere situasjonen. En slik person kan være helsesøster på skolen din. Hun har taushetsplikt og hun er opptatt av å ivareta barn og unges beste. Hun er vant til å snakke med barn om konflikter hjemme og hun kan evt  invitere foreldrene dine til en prat sammen med deg om du ønsker. Hva tror du, kunne dette være et OK sted å begynne? Man må prate med noen når ting er vanskelig, det blir bare verre om man bærer på alt inni seg. Ingen skal behøve å gå alene med vanskelige tanker og opplevelser. 

Jeg håper dette var til hjelp, og jeg håper det vil bli en positiv erfaring for deg dersom du tar mot til deg og tør å si ifra til noen om konfliktene du opplever hjemme. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten