Jeg føler ingen forstår meg.

Hei

Jeg forstår så godt at dette er veldig slitsom for deg. 

Det finnes veldig mange ulike former for tvangstanker og tvangshandlinger, men mest sannsynlig er det helt sikkert noen som kjenner seg igjen i det du gjør. 

Det er ikke alltid så lett for en utenforstående å skjønne hva en person med tvangshandlinger driver med. Har du snakket med folk som du tilbringer mye tid sammen med, slik at de har en forståelse av hva dette handler om og hvorfor du gjør som du gjør? Det kan kanskje være godt for deg. 

Får du noe hjelp for det du strever med? Hvis ikke anbefaler jeg deg å ta kontakt med fastlegen din for henvisning videre til barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP).

Det finnes veldig mye god hjelp å få for dette. Det som har vist seg som mest effektivt er å utsette seg selv for det som er vanskelig uten å gjøre ritualene som vanligvis følger med. 

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog