Jeg tror jeg har OCD

Hei,

OCD er en angstlidelse som går ut på at man er plaget med tvangstanker og som regler alltid tvangshandlinger.

Tvangstanker er ideer, forestillinger eller impulser som gjentatte ganger dukker opp i bevissthet. De skaper ofte sterkt stress. Tankene er ufrivillige og ofte frastøtende, men det er vanskelig å motstå de.

Tvangstanker oppleves som påtrengende og invaderende. Mange barn beskriver tvangstanker som «ekkelt» og sterkt ubehagelig (for eksempel angstprovoserende tanker om at de kan forårsake alvorlig skade på seg selv eller sine nærmeste). Andre tvangstanker oppleves av barnet som absurde og avskyelige (eksempelvis ved seksuelle tvangstanker). Ettersom tvangstanker kan være sterkt angstprovoserende, vil barnet forsøke å undertrykke og stoppe tankene. Ofte vil barnet oppleve at dette medfører en økning heller enn reduksjon av tankene.

Tvangshandlinger representerer barnets mestring av ubehagelige følelser knyttet til tvangstanker. Tvangshandlingen vil oftest få preg av ritualer, hvor for eksempel vasking og bytting av klær må foregå etter et spesielt system, og de må utføres til angsten eller ubehaget blir redusert og det føles «rett». Med andre ord - tvangshandlinger blir utført som en måte å redusere stresset knyttet til tvangstankene.

OCD utløser også unngåelsesatferd – barnet unngår objekter eller situasjoner hvor tvangen kan bli utløst. Barnet trekker for eksempel ermet på genseren over hendene før det tar i et dørhåndtak, eller barnet lar andre gå gjennom døren først slik at den allerede er åpen. Unngåelsesatferd kan hos noen bli svært omfattende, som når barnet ikke vil delta i fritidsaktiviteter eller isolerer seg i hjemmet for å unngå skitt, smitte og bakterier, og hvor venner eller andre ikke får lov å komme på besøk av frykt for at deres skitt blir overført til barnets hjem.

De vanligste tvangshandlingene er:

• overdreven vasking eller sjekking av dører, vinduer eller elektriske apparat
• overdreven orden, symmetri eller gjentakelse
• mentale ritualer som å telle til bestemte tall
• tenke på positive ord for å nøytralisere negative tanker
• spørre gjentatte ganger om bekreftelse fra andre personer

Telletvang anses altså som en av de vanligst forekommende tvangshandlingene. Det er altså mange som har denne form for tvangshandlinger.

Det er også viktig for meg å presisere at det IKKE er din skyld at bestefaren din døde. Tvangstankene dine er ikke magiske og det å unnlate å utføre handlingen vil ikke føre til det du er redd for. Det at bestefaren din døde handler ikke om at du unnlot å utføre tvangshandlingen. Det er kun tilfeldig og henger ikke sammen med hva du har gjort eller ikke gjort.

Jeg vil også avslutte med å si at mange opplever tendens til tvang i løpet av livet. Feks. noen må banke seg tre ganger på ryggen hvis de går på et kumlokk. Dette defineres ikke som OCD. Vi snakker først og OCD når tvangen påvirker hverdagen i stor grad og påvirker fungering - har en negativ innvirkning på skole, familie, venner og fritidsaktiviteter.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din om dette. Hun vil kunne hjelpe deg eller vurdere hvor du vil få best hjelp fremover.

Håper dette var hjelpsomt for deg!

Med vennlig hilsen psykolog