Jeg ser ikke meningen med livet, hva kan hjelpe meg?

Hei jente 15 år!

Jeg forstår at dette er vanskelig og sårt for deg. Samtidig synes jeg du har gjort utrolig mye bra for å få det bedre. Som å snakke med læreren din, forsøke å finne på ting og forsøke å delta i samtaler. 

Noen ganger kan livet føles meningsløst. Det er faktisk ganske vanlig å føle dette. Kanskje også når man opplever at det ikke er noe som gir glede eller som betyr noe. 

Samtidig er det også mulig å endre dette. 

• Forsøk å snakke mer med læreren din. Det kan være fint for deg og det er viktig at læreren din vet at det ikke har hjulpet deg eller at du opplever det samme. 
• Du kan også forsøke å snakke med helsesykepleier på skolen. Der kan du få støtte og råd til hvordan du kan ha det fint på skolen og i klassen.  
• Kan du for eksempel forsøke å være mer med de du allerede kjenner, som bor litt unna? Snakk med foreldrene dine om dette, kanskje kan de hjelpe deg å komme til og fra slik at du er sosial på ettermiddagen eller helgene. 
• Når du kjenner deg ensom kan det hjelpe å gjøre noe. Har du en aktivitet eller hobby du liker å holde på med? Kanskje kan du finne en ny aktivitet? Da kan du også bli kjent med nye mennesker. 
• Når du lurer på hva meningen med livet er kan det være fint for deg å skrive opp det du synes er vanskelig. Av og til kan det hjelpe å sette opp en liste over hva du kan gjøre noe med og hva du ikke får gjort noe med. Da sorterer man i hodet og problemene og ensomheten kan bli litt lettere å bære. 
• Er det noe du liker å gjøre? Noe som gir deg energi og glede? Hva drømmer du om? Du kan prøve å finne svar på noe av dette. Det kan hjelpe deg til å finne en glede i livet ditt. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg til å starte en endring. Jeg håper virkelig du får det bedre. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier