Jeg har det ikke bra, ser ingen mening med livet og er trist.

Hei

Det høres ut som at ting er veldig strevsomt for deg nå. Nærmest en håpløs situasjon du befinner deg i kan det høres ut som. Da er det viktig å få gjort noe med situasjonen din, og gjerne få litt hjelp til det.

Når man har det vanskelig psykisk, er trist og er lei av alle er det tøft å se meningen med livet. Man kan også få fysiske plager som økt søvnbehov.

Føler man seg trist kan man plages av negative tanker om seg selv og fremtiden. Da er det viktig å ta seg selv på alvor og søke hjelp! Du skal ikke ha det så vanskelig og forsøke å takle det på egenhånd.

Selvom det ikke alltid er så lett å forklare hvordan man har det til andre, vet man at det er lurt å få det ut. For mange er det til hjelp å snakke med noen om at man føler seg tom og opplever livet meningsløst.

Ofte er de viktigste støttespillerne ungdom har foreldre. Kan du snakke med dem? Noen ungdommer vil ikke snakke med foreldre om ting som er vanskelig, og da kan helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom være til hjelp.

Det finnes hjelp for det du strever med nå, så jeg håper du vil holde ut og ha troen på at det vil bli bedre. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier