Hva kan jeg gjøre for å tørre å prate med folk?
Gutt, 13
Jeg klarer ikke å finne ut noe ordentlig å si jeg bare bruker stygge ord, jeg kan aldri ha ordentlige samtaler fordi jeg kommer ikke på noe å si. For eksempel når jeg er meg en gruppe med folk er jeg alltid den som holder kjeft om alt hva kan jeg gjøre for å tørre å snakke mere med folk? Å hvordan kan jeg snakke med jenter?
Svar
Hei gutt 13 år
Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg er sikker på at det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver om så du er ikke alene!
Det å være sjenert er ikke så lett! Da blir man ofte veldig opptatt av hva andre sier og gjør også føler man kanskje selv at det man gjør bare blir dumt. Slik trenger det ikke være og selv om man har kritiske tanker til seg selv så trenger ikke tankene fortelle det som er riktig!
Jeg vil råde deg til å forsøke og ikke fokusere så mye på hva som skjer inni deg i sosiale situasjoner. Forsøk og tenk ut noe du kan snakke om på forhånd og spør spørsmål til de andre. På denne måten virker du interessert og du lager en dialog. Da blir det lettere!
Dette kan du øve deg på når du er hjemme alene f eks når du står foran speilet. Det kan høres rart ut men ved å øve seg blir man tryggere på seg selv.
Forsøk å tenk ut det du vil snakke om på forhånd og se for deg situasjoner med jenter. Da blir det lettere.
Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.
Lykke til!
Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier
Besvart: 18.3.2019
Oppdatert: 18.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål