Er det vanskeligere å få seg venner om en er enebarn?

Hei.

Jeg forstår at du synes det er utfordrende å få venner og være sosial om du strever med å snakke med andre og opplever deg selv som sjenert og usikker.

Men jeg tror nok ikke at dette henger sammen med at du er enebarn. Vi er alle forskjellige og selv om en ikke har søsken, kan en være veldig sosial og omvendt. Men det er klart at du kanskje ikke har fått øvet deg like godt i å krangle og løse konflikter under trygge omgivelser, som en som har søsken?

Men du er ikke alene om å kjenne på at det er vanskelig å holde i gang en samtale om en er sjenert. Og i din alder er det spesielt utfordrende, da en har lett for å ha mye fokus på tanker om hva andre synes og tenker om en. Slike tanker og overbevisninger kan ta mye plass og gjøre en skikkelig usikker og redd.

Å bli sikrere på seg selv, handler kanskje mest om å forsøke å gi litt blaffen i hva andre tenker og mener om en. Og tenke mer oppmuntrende og støttende tanker om seg selv. Og ta noen sjanser og by på seg selv. Tillate seg selv å være usikker og ikke trekke seg når en kjenner at usikkerheten kommer snikende. Hold ut og stå i det, slik at du gir deg selv erfaringer at det går bra til slutt. Jeg vet at dette er enklere sagt enn gjort og det kan derfor være lurt med litt hjelp.

Jeg vil derfor anbefale deg å ta en prat med noen voksne på skolen som kan hjelpe deg. Da kan helsesykepleier eller kontaktlærer være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal føle seg sikrere i sosiale situasjoner.

I tillegg vil jeg anbefale deg å lese de artiklene jeg har lagt ved. Her kan du få gode tips og råd om hvordan du kan hjelpe deg selv til å bli litt sikrere.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no