Kan foreldrene mine bestemme mitt kosthold?

Hei

Du stiller et viktig spørsmål! Hvor går egentlig grensa for hva foreldre kan bestemme over ungdommen sin?

I hovedsak sier Barneloven at det er foreldrene dine som har ansvaret for deg. De har både plikt og rett til å passe på deg og ta avgjørelser de mener er gode for deg. Det betyr at de kan bestemme at du ikke får lov til ting, som for eksempel å drikke brus i ukedagene. Da beskytter de deg fra det de mener er skadelig for deg. Jo yngre du er jo mer kan de bestemme av slike ting. De aller fleste foreldre vil det beste for barna sine, og dermed bestemmer de ut ifra det. Det er naturlig å tenke at de fleste foreldre syns det er til beste for barna å ikke få i seg for mye sukker i kostholdet sitt. 

Jeg tipper at begrunnelsen deres kan ligne på noe slikt: Brus, iste og kjeks inneholder mye sukker og ingen av de næringsstoffene som kroppen egentlig trenger: vitaminer, mineraler, antioksidanter, fiber, proteiner, sunne fettsyrer. For at kroppen vår skal fungere optimalt, og for at vi skal ha god helse og beskytte oss mot sykdommer senere i livet, er det viktig at vi får disse næringsstoffene. Om man ofte inntar matvarer med mye sukker, som brus, kjeks og iste, så blir det gjerne på bekostning av annen mat. Store mengder kan være skadelig - både for kroppen og tennene. Kjenner du deg igjen i en slik begrunnelse, tror du at foreldrene dine mener noe som ligner på dette? Eller tror du det er andre grunner til at de sier nei til brus, iste, kjeks? Det er viktig at du vet hvorfor de sier nei. Hvis man forstår hverandres synspunkter er det ofte lettere å godta at ting er som de er, selv om man kanskje er uenig.

Når foreldrene dine sier nei til slike matvarer, så tar de egentlig godt vare på deg! De forsøker å gi deg god helse. Men når det er sagt tenker jeg at de også må ha en viss fleksibilitet. For god helse handler også om å nyte livet og ha det godt og kose seg litt ekstra når det passer. Er du i en bursdag, er du på kino - har du heldagsprøve på skolen - eller er det andre grunner til å "skeie litt ut", så håper jeg foreldrene dine lar deg kose deg litt ekstra med det du har lyst på av godteri og brus. Det er våre hverdagsvaner som er viktigst, ikke at vi unntaksvis unner oss noe godt i spesielle anledninger.

Jeg håper dette ga svar på spørsmålet ditt. I tillegg til det jeg har skrevet her vil du finne en masse informasjon om hva de kan bestemme og ikke, i denne artikkelen vi har laget om hva du kan bestemme selv og denne artikkelen om hvilke plikter foreldrene dine har overfor deg. 

Vennlig hilsen familieterapeuten