Lei meg, ensom, stressa

Jente, 16

Har en del å si, så prøver å holde set så kort som mulig. I mange år nå har jeg hatt så mye å tenke på, men i det siste året hr vært ekstra ille. Jeg er lei meg men vet ikke hvorfor, og i tillegg så er jeg stressa hele tiden uten og vite hvorfor. Jeg føler meg ensom og har bare en venn på skolen. Og vennene jeg har fra ungdomsskolen fler jeg ikke liker meg lenger og ikke vil være med meg lenger. Jeg klarer ikke å hilde presentasjoner foran klassen og får liv å hilde de foran læreren. Jeg synes det er så dumt og flaut at jeg ikke klarer det. Jeg klarer ikke å konsentrere meg i timene lenger på grunn av dette. I matte orker jeg ikke å jobbe og går ned i karakter. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre! Jeg klarer ikke å snakke med noen om det, har prøvd, men klarer det bare ikke. Jeg vet ikke om dere kan hjelpe meg, men trengte bare å få det ut, siden jeg har hildt det inni meg i så mange år. Mvh jente 16 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du beskriver godt hvordan skolehverdagen kan oppleves når man ikke har det bra. Du burde slippe å ha det så vanskelig over lang tid. Å holde vanskelige tanker og følelser for seg selv i mange år kan være frustrerende og energitappende. Hjalp det litt å få det ut ved å skrive til ung.no? Det å snakke om vanskelige ting kan hjelpe og det er en treningssak å få det til. Når du har holdt dette inni deg i flere år og kjenner at det som er vanskelig ikke ordner seg. Så bør du snakke med noen voksne hjelpere om det.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14:00 - 20:00.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15:00 - 08:00 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Hvis det hjelper noe å skrive til ung.no kan du gjerne gjøre det igjen. Håper du får det bedre snart. Se også tips i vedlagte artikler.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 26.3.2019

Oppdatert: 26.3.2019